Hypnoterapi

Hypnose er en tilstand av behagelig avslapning, en naturlig tilstand hvor ditt ubevisste sinn og ditt bevisste sinn jobber sammen. Du er vant til å bruke både det bevisste sinnet og det ubevisste sinnet, derfor føles dette ikke spesielt merkelig. Det bevisste sinnet tar seg av ønsker, tanker og vilje.  I det ubevisste sinnet ligger gamle mønstre, holdinger og minner.

Det bevisste og det ubevisste sinnet fungerer vanligvis uavhengig av hverandre, men når de får kontakt med hverandre, når de får jobbe sammen under hypnose, er det stor sjanse for at du kan oppnå det du ønsker. Når bevisstheten og ubevisstheten drar i samme retning skjer det positive endringer.  Det er likevel viktig å være motivert for å gjøre disse endringene. Under hypnosen er du våken, hører alt som blir sagt og hører alle lyder rundt deg.  Du blir ikke ”borte” på noen måte og du vil kjenne at du har full kontroll under hele hypnosen. Hypnose er helt trygt. Det er du som bestemmer og du kan avbryte hypnosen når du vil. Hypnose er ikke slik du kanskje har sett på tv-show. Underbevisstheten din vil ikke ta i mot noen forslag som er i uoverensstemmelse med din innerste vilje og din moral.

Temaer som kan bearbeides med hypnoterapi:

– Bekymring/angst
– Eksamensnerver
– Eksamenssuksess
– Finne partner
– Flyskrekk
– Hukommelse
– Konsentrasjon
– Kosthold
– Matvaner
– Mellommenneskelige forhold
– Motivasjon
– Mørkredsel
– Røykeslutt
– Selvfølelse/selvtillit
– Sengevæting
– Sinnekontroll
– Sjalusi
– Smertekontroll
– Snakke offentlig/holde tale
– Sorg
– Stresslindring
– Søtsug
– Søvnproblemer
– Vektreduksjon
– Vonde følelser

Det er vanlig med flere behandlinger (3-6), alt etter fremgangen i prosessen hos den enkelte.